Câu ví dụNếu chúng ta ăn bất kì món ăn nào trước khi đi ngủ hay ăn tối quá trễ, hormon leptin sẽ báo cho não rằng không cần năng lượng, và sẽ không có sự tiêu mỡ nào xảy ra trong đêm.